Masaj pentru vedere slabă

masaj pentru vedere slabă

Un antrenament pentru ochii dumneavoastră

Suprapunerea sistemului nervos central. Mecanismul de influență asupra corpului Impactul asupra anumitor puncte duce la saturația vaselor de sânge subțiri prin oxigen. Îmbunătățirea circulației sanguine duce la o nutriție intensă a țesutului alimentar, care îmbunătățește starea globului de ochi și a vederii.

Saturația oxigenului și a nutrienților reduce oboseala, reduce senzația de uscăciune și tăierea în ochi. Împreună cu circulația sângelui, circulația limfei este îmbunătățită. Procesele de schimb sunt activate și este evidențiată fluidul excesiv din țesuturi.

Impactul mecanic asupra punctelor de energie consolidează sistemul imunitar, îmbunătățește elasticitatea țesutului muscular și din piele.

Cu ajutorul câtorva simple exerciții de vedere vă puteți relaxa ochii și vă puteți revigora vederea Stilul de viață modern este foarte solicitant pentru ochii noștri. Dacă lucrați la un calculator, de exemplu, ochii trebuie să se adapteze la diferite contraste și niveluri de luminozitate de până la Cifrele în cazul conducerii auto și a activităților sportive sunt similare. Nu este de mirare că ochii noștri au de suferit, încep să lăcrimeze, să producă mâncărime și să se roșească.

Ca rezultat, umflarea trece, tenul feței și starea pielii este îmbunătățită. Ia și tehnici Metoda Dr. Zhdanova Masajul începe de la punctul central de pe frunte, care este ușor deasupra zonei sprâncenelor. Se mastează aproximativ 35 de secunde de vârfurile degetului mare, index și mijloc. După aceea, locul este triturat cu palma.

masaj pentru vedere slabă

Plăcuțele de degete mijlocii masând sprancenele înainte de apariția sentimentului de căldură. Apoi du-te la masarea tampoanelor degetelor index ale templelor.

Timp de studiu - de secunde.

masaj pentru vedere slabă

După temple, lucrează în bucăți poroase, centrul podurilor și centrul zonei dintre buza superioară și nas. Apoi du-te la gâtul de frământare.

Ameliorarea vederii prin masajul ochilor

Pentru aceasta folosiți două palme, iar timpul de frământare este de la 1 la 3 minute. Când mușchii gâtului sunt brews, palmele sunt calde, reveniți la ochi. Sfaturile degetelor sunt presate cu ușurință în pleoapele închise, după - pleoapele sunt masate de mișcările de vibrații și direcția - din colțul interior al ochiului la exterior. Sesiune completă prin masurarea întregii suprafețe a secolului cu tampoane de 4 degete.

Mașini clasice Pentru tratamentul miopiei și a altor boli ale bolii, această tehnică este deseori desemnată. Porniți un exercițiu cu apăsarea palmelor de dezintegrare pe ochii închiși. Presiunea este îmbunătățită treptat, iar numărul de repetări este de până la 6.

Apoi palmele sunt comprimate în pumn și frecați pleoapele timp de de secunde. Apoi, degetele sunt realizate prin presiune ușoară asupra sprâncenelor. Direcție - de la marginea interioară la exterior. Timp de masă - aproximativ 40 de secunde.

Exerciții pentru ochi. Interviu cu medicul oftalmolog Vera Chiriac

După aceea, este delocalizată ca o presare îmbunătățită pe partea inferioară a orbitei. Du-te la elaborarea unui colț extern și interior al ochilor, făcând mișcări circulare prudente în sensul acelor de ceasornic. La mișcarea mișcării trebuie să fie vibrații - va elibera sinusurile nazale și va consolida fluxul sanguin. Exercițiul penultim este un impact direct asupra ochilor oculare.

Plăcuțele indicelui și degetului mijlociu sunt presate pe pleoapele închise până la ori.

masaj pentru vedere slabă

După ce fac mișcări circulare cu plăcuțe și în sens invers acelor de ceasornic. Sesiune completă cu apăsarea ușoară a mâinii interioare în pleoapele închise.

Pentru gimnastică și încărcarea mai des utilizați sistemul de exerciții pentru ochiul Bates.

Masaj pentru sprancene pentru a imbunatati vederea

Se bazează pe faptul că claritatea vizuală este determinată de masaj pentru vedere slabă mușchi majori. Metoda de tratament este de a vă relaxa și de a întări țesutul muscular responsabil pentru focalizare.

masaj pentru vedere slabă

Se recomandă efectuarea de gimnastică dimineața și înainte de micul dejun, fără ochelari sau lentile de contact. Capul trebuie fixat. Primul exercițiu este de a trimite aspectul în sus, apoi în jos, la dreapta și la stânga.

Repetați de la 8 la 12 ori. Faceți mișcări diagonale cu ochi din unghiul superior drept - în stânga inferioară și invers. Numărul de repetări este de Apoi, ochii trebuie să deseneze un dreptunghi, de mai multe ori se coapte rapid și repetă exercițiul.

Vestiția următoare este un arc. Porniți-l în diagonală din colțul din stânga sus. După arc, privirea atrage cele opt.

masaj pentru vedere slabă

Între fiecare exercițiu dă ochi să se relaxeze secunde. Vedere completă masaj pentru vedere slabă gimnastică a vederii în sensul acelor de ceasornic. Repetați până la 8 ori, iar în interval - clipește rapid.

Citițiși